نکاتی برای پیشگیری از یبوست مشابه نکاتی برای تسکین آن است. موارد زیر را امتحان کنید:
همچنین بسیاری از زنان، مردان و کودکان از یبوست مزمن رنج می برند که حتما باید با کمک دکتر گوارش بر طرف شود.
مصرف ملین ضعیف در صورت نیاز مانند هیدروکسید منیزیم (مصرف بیش‌تر از دو هفته از مسهل یا ملین نیاز به تجویز و تأیید پزشک دارد)
نوع درمان انتخاب شده، به نوع و شدت آلرژی کودک بستگی دارد.
در صورت تمایل به شرکت در مسابقه مشخصات خود را وارد کنید:
مصرف غذاهای کم فیبر مانند گوشت، شیر، پنیر و غذاهای فرآوری شده را کاهش دهید.
مصرف برخی روغن های معدنی نیز باعث حرکت آسانتر مدفوع در روده میشود.
عوارض غیر روده‌ای بی‌اختیاری ادرار، عفونت و تخلیه ناکامل ادرار اغلب با یبوست‌هایی که در آن راست‌روده پر از مدفوع سفت است رخ می‌دهد.
عواملی مانند بارداری، سطح ورزش پایین و داروها بیشترین برای یبوست چی بخوریم علت های برای یبوست در بانوان
ابتلا به برخی بیماری‌ها مانند افسردگی یا اختلالات خوردن
مصرف خوراکی‌های پرفیبر مانند میوه، سبزیجات و غلات کامل
مکمل های فیبری با حجیم کردن مدفوع باعث دفع آسان تر می شوند.
اگر هنوز مشکل یبوست دارید، یک متخصص مراقبت های بهداشتی ممکن است داروهایی را برای کمک به شما تجویز کند، مانند:
اگر دچار یبوست هستید، درمان‌های سریع زیر می‌تواند به تحریک حرکت روده در چند ساعت کمک کنند: